Plavecké obchody jsou plné gadgetů, barevných desek a různých udělátek. Ale 80 % z nich pro efektivní trénink vůbec nepotřebujete. Tady je výběr toho, co se skutečně vyplatí a posune váš trénink dál.

1. Absolutní základ (The Essentials)

• Plavecké brýle: Nešetřete na nich. Potřebujete typ s kvalitním těsněním a širokým zorným polem. Zkuste si je „nacucnout“ na oči bez gumičky – pokud drží, sedí vám. Barva skel: čirá/modrá do bazénu, zrcadlová/tmavá na ven.
• Čepice: Chrání vlasy před chlórem, drží brýle na místě a snižuje odpor vody. Silikonová je nejlepší volbou (dlouho vydrží).
• Plavky: Pro pány “jammers” (nohavičkové) nebo klasické slipové. Volné kraťasy jsou na pláž, do bazénu nepatří (fungují jako padák).

2. Pomůcky pro techniku a sílu

Tyto věci vám pomohou izolovat části těla a odstranit chyby:

• Plavecká deska (Kickboard): Klasika pro trénink nohou. Umožní vám soustředit se čistě na kraulový nebo prsový kop.
• Piškot (Pull Buoy): Pěnová osmička, kterou si dáte mezi stehna. Nadnáší nohy, takže nemusíte kopat. Skvělé pro nácvik záběru paží a polohy těla.
• Plavecký šnorchl (Čelní): Geniální věc pro techniku. Nemusíte otáčet hlavu na nádech, takže se můžete 100% soustředit na rotaci těla a dráhu záběru pod vodou.

3. Pro pokročilejší plavce

• Packy (Paddles): Zvětšují plochu dlaně = větší záběr a posilování. Pozor: Pokud máte špatnou techniku, packy vám mohou zničit ramena. Začínejte s menšími.
• Krátké ploutve: Pomáhají zvednout nohy, zlepšit flexibilitu kotníků a umožňují plavat rychleji (zážitek z rychlosti).

4. Co nekupovat?

Různé odporové padáky, gumy na kotníky (pokud nejste profík), mp3 přehrávače (raději se soustřeďte na vodu) nebo rukavice s blánami (kazí cit pro vodu).

            **Pamatujte:** Vybavení za vás techniku neodplave. Je to jen nástroj.